Serpentine

Conference

7. Avstå lite. Avhållsamhet som ett sextips? Tro det eller ej, det är ett säkert sätt att förbättra sex och göra ditt nästa möte med din älskare ännu mer spännande. ”Öva avhållsamhet i ett par dagar, en helg eller en vecka”, säger Mandel. ”Avhållsamhet får hjärtat att växa fonder och får dig att lust efter förbjuden frukt.”

relaterad: 5 övningar män kan göra för att förbättra sitt sexliv

8. Plan för sex. Det kanske inte låter så romantiskt, men Dr. Simmons säger att det är ett bra sätt att förbättra ditt sexliv och tillfredsställa kvinnor. Konstruera en plan för att ha sex, föreslår han: ”att avsätta tid eller ordna möjligheter till sex är mycket viktigt, särskilt för upptagna par eller barn med barn. Låt inte frekvensen av sex minskar på grund av trötthet eller oförmåga att hitta rätt tid.'”

9. Använd teknik. Vill du hålla henne på humör för sex Senare den kvällen medan du sitter fast på kontoret? Använd din mobiltelefon eller e-post. ”Skicka hennes sexiga meddelanden hela dagen”, råder Mandel.

10. Komplimentera hennes kropp. Vill du ha ett idiotsäkert sätt att driva henne vild och säkerställa bättre sex? ”Hitta en viss funktion och berätta för henne att hon är bäst i den här klassen”, säger Mandel.

11. Fokusera på avkoppling. Män gillar att bli glada för bättre sex, men kvinnor är mer benägna att komma i humör genom avkoppling. ”Tvätta håret i duschen eller massera hårbotten för att slappna av henne”, säger Debbie Mandel, en stresshanteringsexpert och författare till Addicted to Stress. ”En kvinna måste vara avslappnad innan hon är redo att ta emot.”

12. Förspel. Oavsett hur du får revved upp för bättre sex, Matthew N. Simmons, MD, PhD, av Glickman Urological and Kidney Institute i Cleveland, föreslår inte skimping på förspelet — oavsett hur länge du har varit tillsammans som ett par. ”Förspel bidrar mycket till starkare orgasmer och förbättrat sex”, säger han. ”Att växla upp ditt autonoma nervsystem kommer att öka känsligheten, spänningen och styrkan i orgasmen. Ditt tålamod och uppmärksamhet kommer att betala utdelning.”

13. Tänk som en kvinna. Natalie Bencivenga, medgrundare, redaktör och författare av twodaymag.med, råder att tänka som en kvinna. ”Att tänka som en kvinna i sängen behöver du inte vara en,” säger hon. ”Var uppmärksam på några av hennes mest försummade områden, som hennes nacke, fötter, hennes inre lår. Reta henne nådelöst. Få henne att vilja ha det. Du kommer att bli förvånad över vad en uppbyggnad kommer att medföra!”

14. Låt henne ta ledningen. Män tar så ofta ledningen i sängen. Ibland, nyckeln till bättre sex är att låta henne vara ansvarig. ”Var inte rädd för att låta din kompis leda”, säger Joyce Morley, EdD, en licensierad rådgivare i Decatur, Ga. ”Låt din kompis initiera sexuellt nöje ibland, såväl som att ta toppositionen.”

15. Förbise inte smörjmedel. Enligt Bencivenga är det ingen skam att använda smörjmedel för att tillfredsställa kvinnor. ”Många killar tror att eftersom kvinnor blir våta, om vi inte är våta, så är vi inte in i det,” säger hon. ”Det är inte sant. Ibland, oavsett om det är stress, vissa tider i månaden eller trötthet, kan kvinnor ha svårt att bli fysiskt väckta även när de är mentalt i spelet. Smörjmedel i sänglådan är din nya bästa vän.”

16. Byt upp saker. Om du upplever ett fall av ”samma gamla, samma gamla,” arbetar med att lägga till lite variation är nyckeln till bättre sex, säger Simmons. ”Krydda saker genom att planera och diskutera variationer på dina vanliga sexuella vanor”, förklarar han. ”Underkläder, Leksaker, nya positioner och andra kreativa tillägg kan förbättra intimitet och orgasm.”

17. Ändra platsen. Ett annat sätt att lägga till variation och förbättra sexlivet, föreslår Mandel, är att prova någonstans nytt. ”Gör det på olika ställen för att uppleva en annan energi”, säger hon. ”Ta det utomhus om du är överväldigad med teknik och vill få tillbaka din naturliga rytm.”

18. Älska istället. Känns det nyligen som om det bara är sex? ”Försök att älska”, råder Dr. Morley. ”Du älskar med den speciella någon, men du har sex med någon.”

relaterad: historien om Smooching

19. Använd beröring även utan sex. Även när du inte har sex kan du fortfarande förbättra ditt sexliv genom att använda beröring på ett intimt men inte sexuellt sätt. ”Att röra är viktigt, men betyder inte alltid sex”, säger Morley. ”Det är viktigt att vara intim med din kompis genom att röra henne med kärlek och tillgivenhet dagligen. Kyss dagligen, och var inte rädd för att låta henne återvända.”

20. Öva egenvård. ”Ta hand om din penis”, säger Dr.Simmons. ”Penisskada uppstår vanligtvis när din partner är på toppen eller när penis spänns från missad penetration. Om saker går ur hand, be din partner att lätta upp. Om du misstänker en penisfraktur på grund av en upplevd pop följt av blåmärken, kontakta en urolog omedelbart.”

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *