Serpentine

Conference

Barndoms Emosjonell Forsømmelse eller CEN er best beskrevet som en ikke-opplevelse i livet til et barn. Hvorfor? Fordi det ikke er noe som skjer med barnet. I stedet er det noe som ikke skjer for barnet.Barndoms Emosjonell Forsømmelse oppstår når foreldrene dine ikke klarer å legge merke til, validere og svare på dine følelser nok når de reiser deg. Denne ikke-opplevelsen virker som ingenting. Men det er faktisk veldig mye noe.

Det er noe som forblir hos deg, barnet, gjennom hele voksenlivet ditt, står som en vegg mellom deg og ektefelle, blokkerer din evne til å koble til og nyte alle dine relasjoner på den måten at den skal nytes.Fordi CEN er så ofte usynlig når det skjer, er det store flertallet av mennesker som har det helt uvitende. Barndom Emosjonell Forsømmelse eller CEN lurer i utallige antall ekteskap. Så hvordan vet DU OM CEN er på jobb i ekteskapet?Heldigvis for Oss er Det noen spesielle markører som peker på bak-scenen vekten Av Barndoms Følelsesmessig Forsømmelse på et forhold. Dette er de viktigste måtene som det ofte spiller ut over tid eller kan observeres i et gitt øyeblikk. Jeg deler dem rett fra boken Min, Kjører På Empty No More: Transform Your Relationships.

når du leser gjennom markørene, må du tenke på om hvert element er sant for deg, din partner eller begge deler.

De Viktigste Markører FOR CEN i Et Forhold

  1. Konflikt Unngåelse

konflikt unngåelse er i hovedsak en uvilje mot å kollidere eller slåss, og er en av de mest klassiske tegn PÅ CEN i et par. Det er også en av de mest skadelige.Tro det eller ei, kampene er sunne i et forhold. Tenk på at det ikke er mulig for to personer å tette sammen sine liv i flere tiår uten å møte noen viktige meningsforskjeller, behov og ønsker hundrevis, eller mer sannsynlig tusenvis av ganger.

konflikt unngåelse har makt til å alvorlig undergrave et forhold. Ikke bare er du og din partner ute av stand til å løse problemer ved å unngå dem; i tillegg, sinne, frustrasjon og vondt fra uløste problemer går under jorden og festers og vokser, spise bort på varme og kjærlighet som du bør nyte med hverandre.

Se etter:

  • Du prøver ikke å ta opp sårende emner eller problemer som du er sint om.
  • Du er så ubehagelig med sammenstøt eller argumenter at du feier problemer under teppet i stedet for å snakke om dem.
  • Å bringe opp noe negativt føles som unødvendig å åpne Pandoras Boks.
  • Du eller din ektefelle bruker silent treatment når ulykkelig eller sint.
  1. Å Føle Seg Ensom eller Tom i Forholdet

Å Være i et langsiktig forpliktende forhold skal forhindre ensomhet. Faktisk, når et forhold går bra, det er en trøst som kommer fra å vite at noen alltid har ryggen. Du står ikke overfor verden alene. Du er ikke en, du er to.

Men det er helt mulig å føle seg dypt ensom, selv når du er omgitt av mennesker. Og når følelsesmessig intimitet ikke er fullt utviklet i ekteskapet ditt, kan det føre til tomhet og ensomhet som er langt mer smertefull enn du ville føle hvis du faktisk var alene.

Se etter:

  • Selv når du er med din ektefelle, føler du noen ganger en dyp følelse av at du er helt alene.
  • Det er mangel på følelse av å være, eller jobbe som et lag.
  1. Samtale handler For Det Meste Om Overflateemner

Hvert par må snakke om noe. Følelsesmessig koblet par diskutere sine følelser og emosjonelle behov med relativ letthet. Ikke så med følelsesmessig forsømt. Nar DU har CEN, holder DU deg til trygge emner. aktuelle hendelser, logistikk eller barna. For eksempel kan du planlegge sammen. Du kan snakke om barna. Du kan snakke om hva som skjer, men ikke om hva du føler. Du sjelden diskutere noe som har dybde eller følelser involvert. Og når du gjør det, er ordene få.en vilje til å åpne opp, å utforske problemer og å ha en utveksling om status for forholdet, dine følelser, motivasjon, behov og problemer er avgjørende for helsen til et forhold.

Se etter:

  • Å Snakke Om et emne som involverer følelser er en stor kamp for en eller begge av dere. Emosjonell intimitet krever sårbarhet på begge sider. Når du ikke har noe annet valg enn å snakke om noe emosjonelt, er det en utfordring av episke proporsjoner. Å sette ord på følelser virker umulig. Du vanligvis, som et par, ender opp med å blåse opp og / eller forlate emnet helt.
  • det er vanskelig å finne ting å snakke om. Du går ut til middag for jubileum, og du forventer at det skal føles varm og romantisk. Men i stedet føles bordet mellom deg som en barriere som deler deg. Generelt, samtalene kan føle oppstyltet eller vanskelig, spesielt når det skal være motsatt.
  • En eller begge av dere har et begrenset ordforråd av følelsesord.

Den Gode Nyheten

Det er en god Ting Om Barndoms Emosjonell Forsømmelse: Det kan adresseres direkte. Dens effekter kan bokstavelig talt forankret ut av ekteskapet.Trinn 1 I denne prosessen med å helbrede ekteskapet ditt er FOR CEN-partneren eller partnerne å se og akseptere At Barndoms Følelsesmessig Forsømmelse påvirker deg, både individuelt og sammen.

Trinn 2 er å innse at det ikke er noen å klandre for dette. CEN er ikke et valg, og det er svært usynlig. Så hvis en eller begge av dere i årevis, eller til og med i flere tiår, har unngått konflikt, bare koblet på overflaten og / eller føler seg ensom i ekteskapet, slipper du den naturlige antagelsen om at dette har vært et valg, vil åpne deg for sunn forandring.Trinn 3 er å akseptere AT CEN ikke er en diagnose eller en sykdom; det er bare en mangel på tilknytning til dine egne følelser, et dypt ubehag med følelser og mangel på følelsesferdigheter. Hvis du tar på denne utfordringen sammen, kan du hjelpe hverandre til å begynne å være mer oppmerksom på hva du hver føler, og begynne å lære følelsesord, uttrykke følelser til hverandre og snakke åpent om problemer i stedet for å ignorere dem.

du kan gjøre det

som psykolog som spesialiserer Seg På Barndoms Emosjonell Forsømmelse, har jeg gått mange par gjennom denne prosessen. Jeg har sett hvor veldig kraftig et par kan forandre seg selv og deres forhold bare ved å gå gjennom trinnene I CEN recovery sammen.

Sammen kan dere rive ned veggen som holder dere fra hverandre, og koble dere sammen med følelsene som skal bli med, varme, stimulere og berike dere. Når du gjenvinne denne viktige ressursen og begynner å bruke den, vil alt forandre seg.For å lære mye mer om hvordan par føler seg når EN eller begge medlemmer har CEN, flere markører AV CEN i et forhold, og de detaljerte trinnene for å helbrede CEN i ekteskapet ditt, se boken Running On Empty No More: Transform Your Relationships With Your Partner, Your Parents & Your Children.Siden CEN kan være vanskelig å se eller huske, kan DET være vanskelig å vite om DU har DET. For å finne Ut, Ta Den Emosjonelle Forsømmelsestesten. Det er gratis.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *