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7。 少し棄権してください。 セックスのヒントとしての禁欲? それを信じるかどうか、それはセックスを改善し、あなたの恋人とのあなたの次の出会いをさらにエキサイティングにする確実な方法です。 「数日、週末、または1週間禁欲を練習してください」とMandel氏は言います。 “禁欲は、心がfonder成長させ、あなたが禁断の果実の後に欲望になりません。”

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8。 セックスのための計画。 それはロマンチックな音ではないかもしれませんが、博士。 シモンズは、それがあなたの性生活を改善し、女性を満足させるための素晴らしい方法だと言います。 セックスをするための計画を立てると、彼は示唆している:”時間を取っておくか、セックスの機会を手配することは、特に忙しいカップルや子供を持つ セックスの頻度が疲労や”適切な時間を見つけることができないために減少させてはいけません。'”

9. 技術を活用してください。 あなたがオフィスで立ち往生している間、その夜遅くにセックスの気分で彼女を維持したいですか? あなたの携帯電話か電子メールを使用しなさい。 “一日を通して彼女のセクシーなメッセージを送信し、”マンデルに助言します。

10. 彼女の体を褒めなさい。 彼女の野生を運転し、より良いセックスを確保するための確実な方法をしたいですか? “特定の機能を見つけて、彼女がこのクラスで最高であることを彼女に伝えてください”とMandel氏は言います。

11. リラクゼーションに焦点を当てます。 男性はより良いセックスのために興奮するのが好きですが、女性はリラックスして気分になる可能性が高くなります。 “シャワーの彼女の毛を洗浄するか、または彼女を緩めるために彼女の頭皮をマッサージしなさい”Debbie Mandel、圧力に常習されるの圧力管理専門家そして著者は言 “女性は、彼女が受信する準備ができている前にリラックスする必要があります。”

12. 前戯 あなたがより良いセックスのためにどのようにrevvedされるかにかかわらず、クリーブランドのグリックマン泌尿器科腎臓研究所のMatthew N.Simmons、MD、PhDは、前戯 「前戯は、より強いオルガスムと改善されたセックスに大きく貢献します」と彼は言います。 “あなたの自律神経系を準備することは、オーガズムの感度、興奮、および強さを増加させます。 あなたの忍耐と注意力は配当を支払うことになります。”

13。 女性のように考えてください。 ナタリー Bencivenga、twodaymagの共同創設者、編集者、および作家。comは、女性のように考えることを助言する。 “ベッドの中で女性のように考えるために、あなたは一つである必要はありません”と彼女は言います。 “彼女の首、彼女の足、彼女の内側の太もものような彼女の最も無視された領域のいくつかに注意を払う。 容赦なく彼女をいじめる。 彼女にそれを望んでもらう。 あなたはビルドアップがもたらすものに驚くでしょう!”

14。 彼女がリードしてみましょう。 男性はそう頻繁にベッドの中でリードを取ります。 時には、より良いセックスへの鍵は、彼女が担当させることです。 “あなたの仲間の鉛を許可して恐れてはいけない”ジョイスMorley、EdDのDecatur、Gaの認可されたカウンセラーは言う。 “あなたの仲間が機会に性的喜びを開始するだけでなく、トップの位置を取ることができます。”

15。 潤滑剤を見落とすことはありません。 Bencivengaによると、女性を満足させるために潤滑剤を使用することに恥はありません。 “多くの人は、女性が濡れているので、濡れていなければ、私たちはそれに入っていないと思っています”と彼女は言います。 「そんなことはない。 時には、それはストレス、月の特定の時間、または疲労だかどうか、女性は彼らがゲームで精神的にある場合でも、物理的に興奮を得るのに苦労することが 枕元の引出しの潤滑油はあなたの新しい親友である。”

16. 物事を切り替えます。 あなたが”同じ古い、同じ古い”のケースを経験しているなら、少し多様性を加えることに取り組んでいることは、より良いセックスの鍵である、とシモンズ “あなたの通常の性の習慣の変化を計画し、論議することによって事を、”彼は説明する。 “ランジェリー、おもちゃ、新しい位置、および他の創造的な付加は親密およびオルガスムを高めることができる。”

17. 場所を変更します。 多様性を追加し、性生活を改善する別の方法は、マンデルを示唆している、新しいどこかを試してみることです。 “別のエネルギーを体験するために別の場所でそれを行う”と彼女は言います。 “技術と圧倒され、あなたの自然なリズムを取り戻したいと思えばそれを屋外に取って下さい。”

18. 代わりに愛を作る。 それはちょうどセックスのように最近感じていますか? “愛を作ってみてください”とモーリー博士はアドバイスします。 “あなたはその特別な誰かと愛を作るが、あなたは誰とでもセックスをしています。”

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19。 セックスがなくてもタッチを使用します。 あなたがセックスをしていない場合でも、あなたはまだ親密な、しかし性的ではない、方法でタッチを使用して、あなたの性生活を改善することがで 「触れることは重要ですが、必ずしもセックスを意味するわけではありません」とMorley氏は言います。 “それは日常的に愛と愛情で彼女に触れることによって、あなたの仲間と親密であることが重要です。 毎日キスし、彼女が往復することを恐れてはいけません。”

20。 セルフケアを実践する。 “あなたの陰茎の世話をする、”博士シモンズ氏は述べています。 「陰茎の傷害は、通常、あなたのパートナーが上にいるとき、または陰茎が逃した浸透からバックルするときに持続します。 物事が手に負えなくなっている場合は、あなたのパートナーに緩和するように依頼してください。 知覚された「破裂」のために陰茎骨折が疑われる場合は、すぐに泌尿器科医に相談してください。”

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