Serpentine

Conference

vuonna 2016 opin jotain eri kirjasta joka ikinen päivä ja sitten kirjoitin siitä. Tässä on suurin opetus, joka minut opetti:

riimit on helpompi muistaa.

nykyään faktat ovat saatavilla napin painalluksella. Asioiden tietäminen tekee sinusta kiinnostavan, mutta olet ollut kuvioissa jo jonkin aikaa, joten sinulla on varmasti jo paljon kivaa puhuttavaa juhlissa.

Kirjaviisaana oleminen vain kirjaviisauden vuoksi on turhamaisuuden mittari egolle.

älä vain opi oppimisen vuoksi. Ole harjoittaja. Käytä kuluttamaasi tietoa. Se on vain yhtä hyvä kuin mitä sillä tekee. Vain sillä on väliä.

ironisesti asioiden oppiminen juuri ajoissa, kun niitä tarvitsee, auttaa myös muistamaan ne paremmin.

miksi?

on kahdenlaisia muistoja:

  1. muistoja, joita pyrkii tietoisesti muodostamaan.
  2. muistoja muodostuu alitajuisesti kokemuksen kautta.

ensimmäinen muistityyppi tallentuu hippokampukseen. Niin käy, kun uusi naapurisi Johannes esittäytyy sinulle ja sanot: ”Johannes, Johannes, Johannes, Johannes…” päässäsi, yhä uudelleen, ettet unohda sitä.

toinen tyyppi on tallennettu neokorteksiisi. Kun meni Disneylandiin isovanhempien kanssa ensimmäistä kertaa, sai jäätelöä, se putosi lattialle ja mukava nainen tiskin takana antoi uuden skuupin, tämä kokemus päätyy sinne.

tänne tallennetut muistot ovat paljon vahvempia, koska jokainen osa muistista on tallennettu eri osioon.

esimerkiksi mummosi ostaman jäätelön maku varastoituu makuosaston synapseihin, kun taas jäätelöbaarin 1920-luvun muotoilu on visuaalisessa prosessointiosastossa.

enemmän synapseja useammassa paikassa tarkoittaa parempaa muistamista, ja siksi kokemukset on helpompi muistaa.

minkä tahansa alan, oli se sitten shakki, kung fu tai myynti, asiantuntijoiksi tulee toiston ja harjoittelun kautta. Heidän kokemuksensa oppimansa käyttämisestä rakentaa heidän muistiaan.

joten älä vain ahda hippokampustasi. Käytä oppimaasi elämysten muodostamiseen.

Lue se tarvittaessa.

ajattele sitä panoksen ja tuotoksen kannalta. Kun sinulla on tuotos yrität luoda (esimerkiksi ratkaista ongelma luoda markkinointisuunnitelma yrityksesi), sinulla on jotain sitoa panos (kirja markkinoinnista).

voit tietysti keksiä syyn, miksi sitä tarvitaan. Viime vuonna minun piti joka päivä oppia jotain eri kirjasta – koska minulla oli blogipostaus kirjoitettavana!

vain siksi, että käytin oppimaani suoraan ja muutin sen joksikin, että oppimisesta tuli merkityksellistä.

koska sinulla on oikea syy muistaa, tässä 4 asiaa, jotka helpottavat.

Mumisemalla Johnin nimeä uudestaan ja uudestaan ensimmäisen kerran, kun sen kuulee, ei auta muistamaan. Se tylsistyttää aivosi. Aivosi tarvitsevat taukoja muistaakseen asioita.

muistutuksen lähettäminen itsellesi Johnin nimellä kaksi päivää sen jälkeen, kun kuulit sen ensimmäisellä kerralla, on paljon tehokkaampaa.

tätä kutsutaan välivaikutukseksi.

Zeigarnik-ilmiö

aivoillasi on taipumus muistuttaa keskeneräisiksi jättämistäsi asioista.

tätä kutsutaan Zeigarnikin ilmiöksi.

oppimisessa tämä tarkoittaa sitä, että kun pidät taukoa 4 tunnin kovan matikan session jälkeen, alitajuntasi jatkaa viimeisen jumiutuneen ongelman käsittelyä ja ratkaisu saattaa tulla sinulle suihkussa seuraavana aamuna.

joten taukojen pitämisestä on kaksinkertainen hyöty: oikea syöttötaajuus antaa muistin vajota syvemmälle ja aivosi automaattisesti Muistuttaa sinua informaatiosta oikeaan aikaan!

Chunking

1117200112241999 on vaikea muistaa.

mutta kaksi peräkkäistä päivämäärää eivät ole: 11/17/2001 ja 12/24/1999. Varsinkin, jos laitan ne kontekstiin: ystäväni syntymäpäivä ja Joulu 1999.

Kootkaa suuret tietopalat pienempiin osiin ja laittakaa ne kontekstiin, niin ne on paljon helpompi muistaa.

Muistipalatsi

vaikka kokemukset ovat voimakkain tapa muistaa, niitä voi myös luoda päässään havainnoimaan hieman samanlaista vaikutusta.

kävele mielessäsi todella hyvin tuntemaasi reittiä ja sijoita matkan varrelle esineitä tai asioita, jotka haluat muistaa.

kuvittele esimerkiksi, että kävelisit kotisi läpi ja laittaisit kauppalistasi tavarat eri paikkoihin. Sipulit menevät sukkalaatikkoon, leipä keittiön pöydälle, sitruunat kaappiin.

sitten, kun on ruokakaupassa, ei tarvitse kuin lähteä taas mentaalikävelylle ja poimia kaikki tavarat mukaan mennessään.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *