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Conference

«en la primavera Pasada, empecé un proyecto con un colega. Trabajábamos juntos íntimamente durante más de diez horas al día, y era algo que nos apasionaba enormemente a ambos. Para el otoño, compartir pensamientos y sueños todo el día, todos los días, se convirtió en lo que asumo que es un asunto emocional (mensajes de texto, correos electrónicos, etc.).). Finalmente slept dormimos juntos después de ser lo suficientemente valientes y borrachos después de las bebidas después de las vacaciones. Mi marido y yo tenemos un matrimonio relativamente bueno. Somos comunicadores abiertos, y criamos a nuestros hijos con un gran sentido del trabajo en equipo, pero falta algo en este momento. He sentido cosas con mi colega de trabajo que no había sentido en mucho tiempo. Aún así, estoy consumido por la culpa. ¿Cómo empiezo a sentirme mejor con lo que he hecho? ¿Qué se supone que haga ahora?»

Puedes volver de esto, pero se necesitará una profunda voluntad para perseguir a tu esposo y tus problemas abierta y honestamente. Para seguir adelante con su matrimonio, también se necesitará la gracia del perdón de su esposo. Para salir de tu culpa tendrás que ser amable contigo mismo.

Qué hacer a continuación

Es imposible llegar a la semilla de por qué hiciste lo que hiciste a través de una pregunta. Sugiero trabajar con un terapeuta para entender su por qué. Fue por la fantasía? Los asuntos son como jugar a la casita para los adultos: obtenemos todas las cosas divertidas de la relación sin las cargas de la vida real: impuestos, recados, grifos con fugas. ¿O era una necesidad de ser visto, oído, conocido? ¿O fue porque realmente te enamoraste de este compañero de trabajo?

Comprender el verdadero impetusetu, incluso si es algo que realmente no quieres admitir para ti mismo, te ayudará a superar tu culpa y reconstruir lo que sea que quieras reconstruir (o destruir). Explorar y aceptar lo que realmente quieres es aterrador. Pero también es lo más esencial que debes hacer a continuación para comenzar a seguir adelante.

Confesar o no confesar

No puedo decirle si confesar o no la aventura a su marido. Creo en la honestidad, PERO no te diré «Debes decirle a tu esposo la verdad», porque no sé lo suficiente sobre tu esposo. No conozco su química moral. No se lo que realmente existe entre ustedes dos. Francamente, la única forma de decírselo es si sabes que puede recuperarse. Si no puede, no estoy seguro de que la honestidad sea más valiosa que este grado de confianza destrozada. Esto es algo que sólo tú puedes saber, y siento dejarte colgado así.

Tus opciones

Esto es lo que puedo decirte. Cuando se trata de su matrimonio, tiene esencialmente tres opciones: Puede terminar su matrimonio; puede aceptar su matrimonio; o puede trabajar en su matrimonio.

Si te estás inclinando hacia el número uno, usa este ejercicio: Cuando se trata de tu compañero de trabajo, intenta hacer lo que puedas para recordarte lógicamente que con cada cualidad positiva viene una cualidad que la contrarresta. Una persona que trabaja largas horas con mucho manejo rara vez es la pareja que necesita para criar a sus hijos. Alguien con quien compartir toneladas de intimidad también puede ser alguien con quien luchar mucho. Alguien que te apasiona físicamente puede carecer de la estimulación intelectual que necesitas. La lista continúa. Nadie lo es todo. (Ya ha aprendido esto de su esposo.) Trata de ver los contras de tu vida con tu compañero de trabajo, porque debes saber que ninguna relación es pura fantasía.

Pero, leyendo tu pregunta, no parece que te estés inclinando a terminar tu matrimonio, así que voy a asumir que no estás poniendo este asunto en un pedestal, y estás más preocupado por lo que esto significa sobre tu matrimonio.

Es posible que la aventura te haya hecho darte cuenta de lo que te falta actualmente con tu marido. Tal vez sea pasión: tuviste sexo increíble al principio de tu relación y ahora se ha vuelto ocasional y/o obligatorio. Y tal vez falta algo de intimidad: hablar de tus pensamientos y sueños es algo que ha pasado a un segundo plano para los niños, los trabajos y el caos general de la vida.

Puedes recuperar esa sensación, pero tienes que ser activo e intencional al respecto. A veces, con el tiempo, nos olvidamos de hacer las pequeñas cosas. Ten una noche de calidad, donde consigas una niñera y te centres completamente en ser parejas románticas en lugar de padres. Haz que el tacto sea una parte más natural de tu vida; toma su mano, toca su pierna, acaricia su cabello. Programa sexo. Busque una vez en la semana que definitivamente pueda hacer la escritura, el miércoles a las 10 p. m., 30 minutos después de que los niños se acuesten, y asegúrese de que sea una fecha regular. Estas son las cosas que salvan y sostienen las relaciones.

¿Y qué pasa con el compañero de trabajo?

Si está reinvertiendo en su matrimonio, haga todo lo posible para ayudar a su esposo a sentirse emocionalmente seguro, especialmente si termina diciéndole la verdad. Corta todo contacto con tu compañero de trabajo fuera de los intercambios superficiales que debes tener. Incluso si no le cuentas a tu esposo sobre la aventura, ese tipo de seguridad profundamente arraigada es la piedra angular de una relación sólida. No se puede requerir sin darlo a cambio.

Y, por supuesto, no puedo recomendar más la terapia conyugal. Es posible que necesites apoyo adicional para superar esto juntos (si él también está a bordo para arreglar la relación). Los matrimonios fallidos generalmente son fracasos de dos personas, pero engañar fue tu elección, y no parece, basado en tu pregunta, que fuera la respuesta en este caso.

Jenna Birch es periodista y autora de The Love Gap: A Radical Plan to Win in Life and Love, una guía para la construcción de relaciones para mujeres modernas, así como una entrenadora de citas (que acepta nuevos clientes para 2020). Para hacerle una pregunta, que puede responder en una próxima columna de PureWow, envíele un correo electrónico a [email protected]

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