Serpentine

Conference

“sidste forår startede jeg et projekt med en kollega. Vi arbejdede tæt sammen i op til ti timer om dagen, og det var noget, vi begge var enormt lidenskabelige med. Ved efterår, deling af tanker og drømme hele dagen, hver dag, spiralede ind i det, jeg antager, er en følelsesmæssig affære (tekster, e-mails osv.). Endelig … vi sov sammen efter at have været modige og spidse nok efter drinks efter ferien. Min mand og jeg har et relativt godt ægteskab. Vi er åbne kommunikatorer, og vi opdrager vores børn med en stor følelse af samarbejde, men der mangler noget lige nu. Jeg har følt ting med min arbejdskollega, som jeg ikke har følt i lang tid. Alligevel er jeg fortæret af skyld. Hvordan begynder jeg endda at føle mig bedre om, hvad jeg har gjort? Hvad skal jeg gøre næste?”

Du kan komme tilbage fra dette, men det vil kræve en dyb vilje til at forfølge din mand og dine problemer åbent og ærligt. For at komme videre med dit ægteskab vil det også tage nåden af din mands tilgivelse. At komme videre fra din skyld vil tage venlighed på dig selv.

Hvad skal man gøre næste

det er umuligt at komme til frøet af hvorfor du gjorde hvad du gjorde via et spørgsmål. Jeg anbefaler stærkt at arbejde med en terapeut for at forstå din hvorfor. Var det for fantasien? Anliggender er som at lege hus for voksne: vi får alle de sjove ting i forholdet uden de virkelige byrder-skatter, ærinder, utætte vandhaner. Eller var det et behov for at blive set, hørt, kendt? Eller var det fordi du faktisk er forelsket i denne kollega?at forstå den sande drivkraft—selvom det er noget, du virkelig ikke vil indrømme for dig selv-vil hjælpe dig med at overvinde din skyld og genopbygge, hvad det er, du vil genopbygge (eller ødelægge). At udforske og komme overens med det, du faktisk ønsker, er skræmmende. Men det er også det vigtigste, du gør Næste for at begynde at komme videre.

at tilstå eller ikke tilstå

Jeg kan ikke fortælle dig, om du skal tilstå affæren til din mand eller ej. Jeg tror på ærlighed-men – jeg vil ikke fortælle dig “du skal fortælle din mand sandheden”, fordi jeg ikke ved nok om din mand. Jeg kender ikke hans moralske Kemi. Jeg ved ikke, hvad der virkelig eksisterer mellem jer to. Ærligt talt, den eneste måde, du kan fortælle ham, er, hvis du ved, at han kan komme sig. Hvis han ikke kan, er jeg ikke sikker på, at ærlighed er mere værdifuld end denne grad af knust tillid. Dette er noget, kun du kan vide, og jeg er ked af at lade dig hænge sådan.

dine muligheder

Her er hvad jeg kan fortælle dig. Når det kommer til dit ægteskab, du har i det væsentlige tre muligheder: du kan afslutte dit ægteskab; du kan acceptere dit ægteskab; eller du kan arbejde på dit ægteskab.

Hvis du læner dig mod Nummer et, skal du bruge denne øvelse: når det kommer til din kollega, så prøv din darndest for logisk at minde dig selv om, at med enhver positiv kvalitet kommer en kvalitet, der modvirker den. En person, der arbejder lange timer med meget kørsel, er sjældent den partner, du har brug for for at opdrage børn. En person, som du deler masser af intimitet med, kan også være en, som du kæmper meget med. En person, du brænder for fysisk, mangler muligvis den intellektuelle stimulering, du har brug for. Listen fortsætter. Ingen er alt. (Du har allerede lært dette fra din mand.) Prøv at se ulemperne ved dit liv med din kollega, fordi du skal vide, at intet forhold er ren fantasi.

men når du læser dit spørgsmål, ser det ikke ud til, at du læner dig mod at afslutte dit ægteskab, så jeg vil antage, at du ikke sætter denne affære på en piedestal, og du er mere bekymret for, hvad det betyder om dit ægteskab.

det er muligt, at affæren fik dig til at indse, hvad du i øjeblikket mangler med din mand. Måske er det lidenskab – du havde fantastisk køn i begyndelsen af dit forhold, og det er nu blevet lejlighedsvis og/eller obligatorisk. Og måske mangler der noget intimitet—at diskutere dine tanker og drømme er noget, der har taget bagsædet til børn og job og generelt livskaos.

Du kan få den følelse tilbage, men du skal være aktiv og forsætlig om det. Nogle gange glemmer vi over tid at gøre de små ting. Hav en kvalitetstid nat, hvor du får en babysitter og fokuserer udelukkende på at være romantiske partnere i stedet for forældre. Gør berøring til en mere naturlig del af dit liv; tag hans hånd, rør ved hans ben, Stryg hans hår. Tidsplan køn. Find en gang i din uge, at du helt sikkert kan gøre gerningen—onsdag klokken 10, 30 minutter efter børnene kommer i seng—og sørg for, at det er en regelmæssig dato. Dette er de ting, der redder og opretholder relationer.

og hvad med medarbejderen?

Hvis du geninvesterer i dit ægteskab, skal du gøre dit bedste for at hjælpe din mand med at føle sig følelsesmæssigt sikker—især hvis du ender med at fortælle ham sandheden. Afbryd al kontakt med din kollega uden for de overfladiske udvekslinger, du skal have. Selvom du ikke fortæller din mand om affæren, er den type dybt rodfæstet sikkerhed hjørnestenen i et stærkt forhold. Du kan ikke kræve det uden at give det til gengæld.

og selvfølgelig kan jeg ikke anbefale ægteskabsterapi mere. Du har muligvis brug for ekstra støtte til at komme igennem dette sammen (hvis han også er om bord for at ordne forholdet). Mislykkede ægteskaber er normalt to-personers fiaskoer, men snyd var dit valg, og det ser ikke ud til, baseret på dit spørgsmål, at det var svaret i dette tilfælde.

Jenna Birch er journalist og forfatter af The Love Gap: en radikal Plan for at vinde i livet og kærligheden, en forholdsopbyggende guide til moderne kvinder samt en dating coach (accepterer nye klienter til 2020). At stille hende et spørgsmål, som hun kan svare i en kommende kolonne, E-mail hende på [email protected]

relateret: min mand havde en one-Night Stand. Hvordan Kommer Vi Os?

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *