Serpentine

Conference

v roce 2016 jsem se každý den naučil něco z jiné knihy a pak o tom psal. Tady je největší lekce, které mě naučil:

Říkanky jsou snadněji zapamatovatelné.

dnes jsou fakta k dispozici kliknutím na tlačítko. Ano, vědět věci vás dělá zajímavým, ale už jste tu nějakou dobu, takže se vsadím, že už máte spoustu skvělých věcí, o kterých můžete mluvit na večírcích.

být book-smart jen kvůli tomu, že je book-smart, je metrika marnosti pro vaše ego.

neučte se jen kvůli učení. Buďte praktickým lékařem. Použijte informace, které konzumujete. Je to jen tak dobré, jako to, co s ním děláte. Na tom záleží.

Je ironií, že učení věcí právě včas, když je potřebujete, Vám také pomůže lépe si je zapamatovat.

proč?

existují dva typy vzpomínek:

  1. vzpomínky, které se vědomě snažíte vytvořit.
  2. vzpomínky, které vytváříte nevědomě prostřednictvím zkušeností.

první typ paměti je uložen ve vašem hipokampu. To je to, co se stane, když se vám představí váš nový soused John A vy jdete: „John, John, John, John, John …“ v hlavě, znovu a znovu, abyste na to nezapomněli.

druhý typ je uložen ve vašem neokortexu. Když jste šel s prarodiči poprvé do Disneylandu, dostal zmrzlinu, spadla na zem a milá paní za pultem vám dala nový Kopeček, tenhle zážitek tam končí.

zde uložené vzpomínky jsou mnohem silnější, protože každá část vaší paměti je uložena v jiné sekci.

například chuť na zmrzlinu babičky je uložen v synapsích chuť sekce, zatímco v roce 1920 design led-krém salon spočívá ve vizuální zpracování oddílu.

Více synapsí na více místech znamená lepší vyvolání, a proto jsou zážitky snadněji zapamatovatelné.

odborníci v jakékoli oblasti, ať už jde o šachy, kung fu nebo prodej, se stávají odborníky opakováním a praxí. Je to jejich zkušenost s použitím toho, co se naučí, která buduje jejich paměť.

takže se nemusíte jen napěchovat hippocampus. Použijte to, co se naučíte, abyste vytvořili zkušenosti.

Přečtěte si ji, když ji potřebujete.

myslete na to z hlediska vstupu a výstupu. Když budete mít výstupní snažíte vytvářet (například řešení problému, vytvoření marketingového plánu pro vaše podnikání), máte něco svázat vstup (kniha o marketingu).

můžete si samozřejmě vymyslet důvod, proč to potřebujete. Minulý rok jsem se potřeboval každý den naučit něco z jiné knihy-protože jsem měl psát blogový příspěvek!

je to jen proto, že jsem přímo použil to, co jsem se naučil, a proměnil to v něco, co se učení stalo smysluplným.

Vzhledem k tomu, že máte správný důvod, proč si pamatovat, zde jsou 4 věci, které bude dělat to jednodušší.

Zamumlat Johnovo jméno znovu a znovu, když to poprvé uslyšíte, vám nepomůže vzpomenout si. Znudí tě to. Váš mozek potřebuje přestávky, aby si pamatoval věci.

odeslání připomenutí s Johnovým jménem dva dny poté, co jste to poprvé slyšeli, bude mnohem efektivnější.

tomu se říká efekt mezery.

Zeigarnikův efekt

váš mozek má tendenci připomínat vám věci, které jste nechali nedokončené.

tomu se říká zeigarnikův efekt.

V učení, to znamená, že když jste si pauzu po 4 hodiny hardcore matematiky relace, vaše podvědomí udržuje zpracování poslední problém, zasekl jsem se na a řešení může přijít k vám ve sprše, druhý den ráno.

takže přestávky mají dvojí výhodu: správná vstupní frekvence umožní, aby se paměť ponořila hlouběji a váš mozek vám automaticky připomene informace ve správný čas!

Chunking

1117200112241999 je těžké si pamatovat.

ale dvě po sobě jdoucí data nejsou: 11/17/2001 a 12/24/1999. Zvláště když je uvedu do kontextu: narozeniny mého přítele a Vánoce 1999.

rozdělte velké části informací na menší kousky a vložte je do kontextu a bude mnohem snazší si je vzpomenout.

Palác paměti

zatímco zážitky jsou nejsilnějším způsobem zapamatování, můžete je také vytvořit v hlavě, abyste pozorovali poněkud podobný efekt.

projděte se po trase, kterou opravdu dobře znáte ve své mysli, a umístěte předměty nebo věci, které si chcete pamatovat.

představte si například procházku vaším domem a umístění položek seznamu potravin na různých místech. Cibule jdou do zásuvky na ponožky, chléb na kuchyňském stole, citrony ve skříni.

pak, jakmile jste v obchodě s potravinami, vše, co musíte udělat, je vzít si duševní procházku znovu a vyzvednout všechny položky, jak jdete spolu.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *